il s’agit avant tout de constipation ou de diarrhée, soit l’une soit l’autre, voire une alternance des deux, ces troubles du transit, le plus souvent bénins, peuvent être  douloureux mais aussi très invalidant socialement. La constipation se caractérise par moins de trois selles par semaines avec des selles peu abondantes, difficiles à évacuer voire douloureuses. La diarrhée (aigue ou chronique) se définit quant à elle par des selles trop nombreuses (plus de trois par jour), trop abondantes et de consistance anormale (molle ou liquide). Ces deux pathologies s’accompagnent fréquemment de gaz, ballonnements… Selon la pathologie présente, l’équilibre alimentaire est totalement différent, nous verrons ensemble lequel est à adapter.