L’alimentation à recommander pendant la grossesse diffère  peu de celle qui est conseillée de manière générale à tout adulte, quant à la prise de poids de la maman durant la grossesse, elle varie entre 9 et 12 kg , une attention plus particulière sera portée si la maman présente un surpoids avant la grossesse. Un régime amaigrissant, parallèlement à la pratique d’activités physiques, pourra être envisagé à distance de la grossesse, mais en aucun cas pendant, en raison des effets délétères pour le fœtus de restrictions caloriques et alimentaires.

Bien sur l’alcool et le tabac sont formellement interdits durant la grossesse, certains aliments vont devoir être pris avec modération  et à l’inverse d’autres vont indispensables pour le bon développement du futur enfant.

Ensemble nous verrons quel équilibre alimentaire adopté en fonction de différents paramètres (poids de la maman, habitudes alimentaires…)