Cyrille Duroure Diététicien Nutritionniste à Romagnat, Le Cendre dans le Puy de Dôme vous présente la nutrition des enfants et adolescents.

Plus vite votre enfant prendra de bonnes habitudes alimentaires et moins il aura des problèmes de surpoids voire d’obésité à l’âge adulte ; tout en sachant que sauf dans des cas extrêmes, il est formellement interdit de faire maigrir un enfant. L’objectif  de la prise en charge diététique va être de stabiliser son poids en corrigeant certains points et laisser la croissance agir. En effet la prise de taille va nous permettre de faire baisser l’IMC (indice de masse corporelle) de l’enfant sans trop toucher à son alimentation.

L’adolescent  quant à lui, s’affirme, traverse une période d’opposition et de transgression ; en ce qui concerne l’alimentation le petit déjeuner a tendance à disparaitre, les sandwichs ou fast food riches en matière grasse remplace le repas du midi, parfois on constate l’apparition de l’alcool et des sodas. Durant l’adolescence, votre enfant acquiert plus de 15% de sa taille adulte et près de la moitié de son poids. A cet âge, l’adolescent a besoin de protéine pour construire du muscle, de calcium pour son capital osseux, de vitamine C, D, B9… Seule une alimentation équilibrée et diversifiée permet d’apporter tous ces éléments essentiels à la bonne croissance de votre enfant.

Voir aussi : Le diabète expliqué par Cyrille Duroure Diététicien Nutritionniste au Cendre dans le Puy de Dôme